女性长期失眠危害是什么?无锡太医堂中医院

来源:无锡太医堂中医院   发布日期:2020-06-11 16:10   浏览次数:129 联系我们

  女性长期失眠带来的危害是什么?女性长期失眠危害身体,影响精神面貌。生活中可能有一部分女性存在长期失眠的现象。不管是什么原因导致长期失眠,我们需要了解长期失眠的危害有哪些。并且,我们要及时的做好养生保健,让我们的身体处于健康的状态。哪么女性长期失眠带来的危害是什么?

  女性长期失眠的危害有哪些?

  1、失眠容易长胖

  不要以为失眠只会给你带来容颜上的憔悴,当你经过一段时间的失眠之后,发现自己好像胖了,这就是失眠对女性的另一方面的危害了。因为失眠让人体内的消脂蛋白浓度下降,从而引起人体内食欲的大幅度提升,从而引起肥胖。

  2、失眠会伤神

  什么是伤神的表现呢­通常表现为焦虑、抑郁、暴躁、低落等,而且所出现的情绪或者行为并不被身边的人所理解,所以还会带来一定的心理压力。失眠的女性通常都会出现以上情况的其中一种或者几种,不利于正常的生活与工作的进行。

  3、失眠会脱发

  突然发觉自己掉发变多,这有可能就是因为失眠的缘故了。睡眠不好的女性头发经常受损,这是因为失眠会造成内分泌失调,使皮脂腺分泌过多或者皮脂腺分泌性质改变所导致的。

  4、失眠精力不好

  睡眠是最好的补充精力的方法,通过在睡眠中放松身心、调整呼吸,使身体的各个器官细胞都得以休息,但是新陈代谢还是继续进行的。但是当女性在失眠的时候,会使机体的活动维持在大脑活跃的程度,无法为第二天储蓄精力。

  5、失眠很健忘

  失眠使精神变差,精力变少,从而也会对记忆力造成影响。失眠引起的健忘,尤其是长期失眠患者,通产都会伴随着健忘的症状出现。尤其是失眠一直持续的时候,女性的健忘程度也就越来越高,而相反地,健忘也会加重失眠程度。

  6、失眠寿命受损

  经过长期失眠而造成人体内分泌失调严重,这是经常在晚上熬夜,甚至通宵,或者是睡眠变成失眠的时候,都会造成机体紊乱。睡眠占据人生的1/3时间,优质的睡眠可以让人延年益寿,反之,经常失眠则会损伤人的寿命。

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卢国华

中医科主任

擅长治疗:各种胃肠疾病,呼吸道疾病,肿瘤,心脑血管疾病,肝肾及泌尿系疾病,男性前列腺炎阳萎早泄…【详细】

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